ムキムキ筋肉男子

ダルビッシュ有の筋トレ方法!食事やプロテインと甲子園成績や経歴も!

今回特集するのはダルビッシュ有さんについて。筋トレをしている方や野球をされてる方ならご存知の現役メジャーリーガーのダルビッシュ有さん!

ダルビッシュ有さんといえば何といってもあの高身長からくりだされる豪速球ですよね♪しかもハーフでイケメン!

言うこと無しのダルビッシュ有さんがいったいどんなトレーニング方法で食事は何を摂取しているのでしょうか?これまでの経歴なども併せて見ていくとしましょう♪

ダルビッシュ有のプロフィール

名前:ダルビッシュ有(だるびっしゅゆう)
本名:ダルビッシュ·セファット·ファリード有(だるびっしゅ·せふぁっと·ふぁりーどゆう)
年齢:33歳
身長:195.6cm
体重:99.8kg
出身:大阪府
家族構成:妻、子供
チャンネル登録者数:39.9万人

 

ダルビッシュ有の経歴

・父親がイラン人、母親が日本人のハーフ
・3人兄弟の長男
・2004年ドラフト1位指名で日本ハムファイターズに入団
・2009年WBCでは決勝で勝利投手
・2012年MLBテキサス·レンジャースに入団
・2017年ロサンゼルス·ドジャースに移籍
アミノさん
アミノさん
日本、アメリカで活躍するピッチャーなのね!
きんに君
きんに君
そうだよ!学生時代、特に甲子園で話題になった投手なんだよ!

 

甲子園の成績

・東北高校時代ノーヒットノーラン達成
・甲子園に4度出場
アミノさん
アミノさん
高校時代にノーヒットノーランを達成してるのね!
きんに君
きんに君
うん、そうなんだ!高校生でノーヒットノーランは凄いよね!

 

ダルビッシュ有の筋トレ方法

つづいてダルビッシュ有さんの筋トレ方法について。実際にどのようなメニューの筋トレ方法を行っているのか見ていきましょう。

筋トレ方法①胸、肩、二頭筋

筋トレ方法①
・胸、肩、二頭筋
※重さ、セット数等細かくは記述されていない為、動画を一度ご覧下さい。

アミノさん
アミノさん
重さ重視なのかと思いきや違うのね!
きんに君
きんに君
野球選手はしなやかな筋肉が必要不可欠だからね!特にダルビッシュ有さんはピッチャーだからより丁寧にやってるんだね!

 

筋トレ方法②背中、三頭筋

筋トレ方法②
・背中、三頭筋
※こちらも先程と同様、細かい部分は書かれておりませんでしたので動画をご参考下さい。

アミノさん
アミノさん
これまた綺麗なフォームでやってるね!
きんに君
きんに君
うん、野球選手が行うトレーニングは見ていて新鮮だよね!

 

ダルビッシュ有の食事方法を紹介

ここではダルビッシュ有さんの食事方法について見ていきましょう。

・詳しい食事の事もあまり書かれておらず書かれていたのが炭水化物はほぼこの焼きおにぎり位しか食べないとの事です。
※これを食べると非常に調子が良いそうです。
アミノさん
アミノさん
えっ!焼きおにぎり!びっくりなんだけど!
きんに君
きんに君
これには僕も驚いたね!しかも調子が良くなるなんて始めて聞いたよ!

ダルビッシュ有のプロテイン

次にダルビッシュ有さん愛用のプロテインについて。これも皆さん気になるところだと思います。ダルビッシュ有さんはプロテインについても動画をあげていますのでまずは動画をチェックしましょう♪

・ホエイクエスト アルティマ バニラ味
※溶けやすく飲みやすいらしいです。
アミノさん
アミノさん
凄く分かりやすく説明してくれててありがたいね!
きんに君
きんに君
そうだね!プロテインとかの評価は飲んだ人が感想を言うのが一番説得力があるからね!

まとめ

今回はメジャーリーガーのダルビッシュ有さんについて見ていきました。やはり凄い実績をお持ちの方でしたね。

でもそれまでの過程には考えられた食事、筋トレ方法など日々の努力が必須なことも分かりました。筋トレ方法や一日の流れなど是非参考してみてください。

我々はダルビッシュ有選手の更なる活躍を期待しております!